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美国有一个肌肉沙滩，每天都有许多的健身爱好者在那里练习，甚至有一些健身达人千里迢迢前往练习。野外练习到底有何魅力，跟室内健身有什么不同吗？
早在施瓦辛格时期，就有许多健身爱好者喜爱野外练习。施瓦辛格便是野外健身的爱好者之一，尽管，野外的健身器件不如健身房里的器件多样化，可是野外健身有其共同魅力。作为健美运动员的施瓦辛格，去野外练习有一个重要的原因，便是让自己的肌肤色彩变深一些。
现代人长时间在室内工作，健身练习也是在室内，皮肤白净，配上一身兴旺的肌肉，总是给人浑身蛋白粉的感觉，这当然是一种误解，肌肉便是肌肉。可是皮肤白净的肌肉男，总是不如那些具有古铜色肌肤的肌肉男耐看。古铜色肌肤配上兴旺的肌肉，带着一种野性美，十分有吸引力，这或许是美国肌肉沙滩这么受欢迎的原因。
野外健身除了承受阳光洗礼之外，还有其他优点。室内健身房给人一种很闷的感觉，野外健身房则能够在大自然中纵情呼吸新鲜空气。练习能够不必那么着急，由于能够看看身边的景色，再进行练习，关于身心都是一种享用。
别的，健身房里的人大多数自顾自练习，野外健身多一些人情味。许多过路的人纷歧定是健身爱好者，可是看到你尽力练习，可能会停下来观看。有了观众赏识，你是不是要愈加尽力练习呢？因而，那些喜爱在野外练习的人，很简单激起自己的潜能。
当然了，健身房有它的优势，里边有许多肌肉大神，也有专业的健身器件满意你各种需求，可是野外健身仍然很有必要，它应该成为你健身方案的一部分。
总结起来，野外健身主要有三个优点，便是呼吸新鲜空气，晒晒阳光，激起潜能。
野外健身的要求其实很低，不是一定要肌肉沙滩，能够是邻近的公园，或许仅仅一些高一点的台阶，或许是一面墙面，或许是篮球场等等。多去野外练一练，有助于你养成健身习气。
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