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羽毛球运动的实力由心理、技术、战术、体质四个方面组成。这四个方面是相辅相成，缺一不可的。高水平的羽毛球比赛给观众的感觉是运动员场上打起来十分轻松自如，不需要消耗很大的体能。 其实，打好羽毛球不仅需要技术、战术水平和心理素质，而且需要很好的体能水平。
一场实力相当的高水平羽毛球比赛，短则30分钟，长则70至90分钟，运动员在如此长的时间内，挥拍击球的次数500次左右，两脚不停在35平方米的场地上运动，其距离可达3000米左右。为了一球的争夺，来回数十拍，往往出现生理上的“极点”现象：心跳较平时大为增多。所以体质训练是羽毛球运动训练的重要组成部分。
羽毛球运动对抗性强，速度快，变化多，运动员一定要具有良好的全面的体质，才可能正真的保证技术、战术得到充分的发挥，争得比赛的胜利。 体质是指人体在运动中所反映出来的机能能力。其内容有：力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性、柔韧性等。能力的大小表明素质水平的高低。 体质训练是指采用各种有效手段和方法，增进运动员的身体健康，全面发展体质，提高机体活动能力的锻炼。体质训练分一般（全面）身体训练的专项身体训练两类。羽毛球运动的素质训练，是在全面体质训练的基础上发展专项素质。
身体素质训练的内容项目很多，究竟哪些项目是羽毛球运动训练的重点呢？根据运动员的肌肉活动特征，羽毛球运动是一种动力性练习；从羽毛球动作的结构特征看，它又是由周期性运动和非周期性运动相结合的混合性联系；从羽毛球运动强度和维持的时间看，它是短暂的高强度运动与维持一段时间的低强度运动相间隔的持续性运动。因此，羽毛球运动体质训练应以力量为基础，速度为主体，同时发展速度、耐力、灵敏、柔韧和弹跳力等。
“2017去运动·羽毛球马拉松赛”已经落下帷幕，但是各俱乐部和队员的精彩比赛仍令人难忘，从他们身上动妹看到了尊敬每一位竞争对手，场上是对手场下是朋友，只要你足够努力，说不定下一个冠军就是你！
2017“去运动·羽毛球马拉松赛”自2017年5月上线个俱乐部参加，比赛场次超过1500次，参赛人次突破3万人，在社会上取得一定影响力与知名度，得到政府部门和广大群众的认可和全力支持。历时5个多月的激烈比拼，最终多力开森部落俱乐部凭2831分的总积分拿下俱乐部冠军，获得5000元奖金；武汉東羽俱乐部获得俱乐部亚军，奖金3000元；快乐之羽俱乐部取得俱乐部季军，奖金2000元。个人争夺战中，李春强势问鼎个人冠军，获得2000元奖金；廖光学、魏年芳分获个人亚军、季军，奖金分别为1000元、500元。
未来我们比赛的奖金将会更多、赛制将会更完善、覆盖范围也会更广大，让我们共同期待下届赛事带来更多惊喜！