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只需思维不滑坡，办法总比困难多。或许当你还在一向为离健身房太远，健身房环境欠好，周边没有健身房这些理由而抛弃健身的时分，在印度的一个乡村里，有一位小伙靠撸砖，用褴褛克己健身器材健身，练就了美国榜首肌肉男模拉扎尔视觉感的肌肉，并且在健体竞赛夺得冠军。他是怎么做到的？耗费了多久时刻？
在印度的一个乡村，有一个每天打理牛棚、种田的一个小伙子，每天的作业便是养牛种田，靠着农活来保持日子。可是他一向有健身的喜好，以为健身便是他一天中过的最高兴的工作。
经过书本，他学习了一些根本的练习动作，每天除了打理牛棚，放牛，种庄稼之外，其他时刻他都放到了研讨健身练习动作上。
一开端徒手练习，后来自重现已满意不了他健身的需求，可是没有器械怎么办？想练就粗大健壮的手臂和盔甲般宽厚的胸大肌靠自重是远远不够的，所以，他开端克己健身器械。
没有哑铃？他就用混泥土配塑料杯杆，自己制造不同巨细，不同分量的哑铃，待混泥土干了后，一个泥土哑铃就制造好了。
没有杠铃？他就选择相同分量的石头，绑在粗杆子上，做成杠铃，用来做负重快步蹲，练习腿部肌肉。
那会有人问，龙门架你会做吗？成果他做出来了，他在褴褛厂里找到一个抛弃的滑轮，用绳子和克己的钩子，制造了一个简易龙门架，尽管不是很精准，但对他来说现已是很满意了。
在他眼里，身边只需有分量的家具，都能够做成他练习的器械，只需动作规范，照样能影响到他想练习的肌肉。
抛弃的轮胎、粗大健壮的木杆、装水泥的尼龙袋，他根本把身边的能使用的褴褛，全都使用起来。克己高位下拉器、单双杠，尽管没有高级的健身器材，可是照样能练出完美的肌肉，夺得健体冠军。
有人问，就算练习量合格了，那饮食呢？鸡蛋，维生素，自己挤的牛奶，自己种的蔬菜，合理的饮食调配，加上自己天分和吃苦的练习，他从略有一点线条到成为健体冠军，这一坚持，便是七年的时刻。
七年的时刻，他一向坚持愿望，不光成功的蜕变，也成功的夺得了健体竞赛的冠军。在赛后的采访中，他自己共同的健身方法和阅历使他一炮而红，跟着参与的竞赛越多，取得的荣誉越多，他进入了人们的视野，许多公司找到他，找他协作代言，他也就取得了更多的资金去真实的健身房练习。
七年的蜕变，健身真的能够改动一个人，仅仅略微换了身装扮，便是荷尔蒙爆棚的模特。
少侠以为，健身不只能够改动一个人的表面，也能够改动一个人的人生。假如这小伙没有最初的执着，没有最初长达7年的坚持，就不或许完结自己这一生中的逆袭。他的业绩充沛的说明晰环境、工作、器械、补剂都不能成为健身路上的拦路虎，仅有能为成果一个人的，是自己的坚持和对愿望的执着。