继宿舍向心力大赛之后，由学生工作处心思咨询中心主办，机电学院和心思健康协会承办的北京理工大学2006年“5 25”心思健康节的又一特别体会活动——户外拓宽练习，于5月28日在昌平双龙山拓宽练习基地进行。

  早6：30分，伴着清晨初升的向阳，整体队员调集动身，开赴被新雨润泽后的昌平双龙山。通过高低的山路行进，8：30分准时到达拓宽练习基地。

  基地培训师将参训70人分为五队，各队别离起队名、选队长、画队旗、唱队歌，并进行展现。“飞鹰队”、“火箭队”、“久尊队”“黄蜂一号”和“神七队”，这些带有理工特征的团队应运而生，各队响亮的队歌回旋在幽静的山沟。9：00真实开端一天的拓宽练习项目。

  此次拓宽练习共安排五个经典项目：“空中行走”、“信赖背摔”、“罹难逃生”、“孤岛求救”、“过电网”。在距地8.5米的高空走过一根4米长悬挂的木板，再纵身捉住前方一根摇晃的单杠，的确是一种心思意志的检测。

  “空中行走”让每个队员体会了打败心思惊骇的逾越体会，特别是平常有些恐高的队员，当在腾跃断桥的一霎那，那股勇气和意志赢得咱们一起的掌声，鼓舞和赞扬声跟着高空的一跃而飞扬；

  在“信赖背摔”中，队友从2米多高的石台，塌实的后仰到队友用臂膀树立的“人床”上，队员们接住下的不仅是队友的分量，更有队友之间的信赖和职责；

  “罹难逃生”模仿海难情境，要求每队成员在规则时间内不凭借没有一点东西，爬上4米多高的“船舱”，这一个项目更是表现了联合才是力气的真理。

  膀子被队友踩红了没有人诉苦，倒挂在4米多高的绝壁上救助最终一名队友没有怨言，当咱们都“获救”的那一时间，全队成员欢呼雀跃，“咱们成功了！”。

  在阅历了剧烈的体能和智能项目检测后，“孤岛求救”让队员感触交流的重要性，构建交流的途径：队员被别离带到不同的岛屿，成为瞎子、哑人和健全人，每个岛上的人别离有不同的使命书，假如每个队只局限于完结自己小使命，疏忽各岛之间的协作，那一起救援瞎子的总方针则无法完成。

  “孤岛救援”需求各岛之间树立交流和协作。当这个活动结束时，整体队员都深深感触到打破惯例思想、树立交流协作的重要。

  “过电网”是拓宽练习的经典项目：整体队员在规则时间内，身体不触摸电网的情况下，顺畅穿过电网。需求调集咱们运筹帷幄的思想，统筹队员过电网的次序和挑选正真合适的电网口。一个看似简略的活动，其间队员却能够感触到协作、支撑的力气。每人伸出一向手，久能够撑起一片蓝天。

  “打败心中的惊骇，你一定能做到”；“危殆时间，整体的统筹太重要了”；“心态成果全部”；“扫除外界杂念，寻求心里成功”……这是队员们在阅历了一系列活动后从心底宣布的心灵感触，也是在书本上难以感知到的逼真体会。应战、感动、鼓舞、信赖……繁忙的都市的日子中被疏忽的特性质量、人际交往要素，在大自然的怀有中，在成员为了一起方针而斗争的过程中得到回归，拓宽练习活动由于咱们倾慕的投入而生动，精彩！

  至此，由学生工作处心思咨询中心主办，机电学院和心思健康协会承办的北京理工大学2006年“5 25”心思健康节也落下帏幕，在曩昔的一个月里，咱们共安排心思主题讲座四次、谋划并安排“我爱妈妈”母亲节主题活动、“咱们爱宿舍”宿舍向心力竞赛、“爱在落日”关爱晚年心思主题活动、“找自己、爱自己”心思主题活动，及“咱们爱团体”户外拓宽练习等一系列活动，为同学们带来全新的心思体会。在此也向给予心思健康节重视和支撑的教师同学们表明真诚的感谢，并等待下一年与咱们再会。