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在一块开阔场所上画出有起点线与终点线的区域，来模仿一条河流。要求每队派出一名或若干名选手，使用若干块“石头”做为渡河东西，从对岸抵达对岸。在渡河过程中，参赛选手的双脚有必要踩在“石头”上；一旦有人落水，则需求中止跋涉，返回到落水处，持续开端跋涉。
竞赛开端前，参赛队员站于起跑线块河石。裁判发令后，队员顺次将河石踩在脚下替换向前跋涉，路程为N米（依据场所巨细而定）。以参赛队员的任一脚踩在跳过终点线地点笔直平面的河石上为计时中止，用时少者名次列前。
1.竞赛开端前，参赛队员必需立于起跑线.竞赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻止其他非本队队员将直接撤销其竞赛资历。任何参赛队员被推或被逼脱离指定赛道，只需未获得实践利益，可以持续保存其竞赛资历；
3.参赛成员身体的任何部位不得直触摸碰除河石之外的支撑物，不然视为犯规；
4.竞赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员终究用时中加上3秒；若有队员在一轮竞赛中累计犯规次数满三次，则直接撤销其竞赛资历。