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镁粉的学名叫“碳酸镁”，是一种白色、无味的粉末，作用是吸收手上的汗液，坚持手掌枯燥，有助于确保手与岩壁的摩擦力，使得攀爬愈加有用。镁粉可分为粉状镁粉、块状镁粉和液体镁粉。粉状镁粉比较遍及，在体操、举重等运动项目中常会运用到；块状镁粉是把粉状镁粉压缩成十厘米见方的小块，便于贮藏和运送，运用 的时分能掰成小块或粉末状运用；液体镁粉，是由碳酸镁、酒精等物质混合而成，用的时分挤在手上，均匀地涂满整个手掌，遇到空气后酒精会敏捷蒸发，镁粉便 均匀地附着在整个手上，一般竞技攀岩选手在比赛前运用这种镁粉。
早年镁粉都是运动员专用，跟着攀岩运动的鼓起，镁粉现已和攀岩鞋相同成了攀岩必不可少的配备。
攀岩者都会把镁粉装在一个小袋子里，在攀爬的过程中不时粘取一些。那个小袋子叫做镁粉袋。能够买到，自己动手做也很便利，仅有必需要分外留意的问题是制造的时分要留意巨细，试着将一只手放到里边，假如刚好能够放进去，巨细就适宜。