1、把好消防员招录心理素质选拔关。开展心理选拔是应对消防员职业心理应激的行之有效的预防性措施，通过心理测评选拔合格消防员是国外消防的成功经验。因此，有必要根据消防职业特点，建立消防员心理健康常模，对报考青年进行严格筛选，剔除其中精神病、变态人格、严重心理障碍等倾向人员。在今年的首批消防员招录中，设立了心理测试环节。后期，有必要对新招录消防员，根据心理测试结果，建立心理档案，记录其人格特征、心理承担接受的能力、认知特点等内容，为今后岗位分配和日常训练提供心理学依据。

  2、加强消防员危机及处置知识教育。加强消防员火灾现场常见突发情况和自救知识的教育，提高消防员火灾现场应对能力，是应对消防员心理应激的有效手段。俗话说，“艺高人胆大”，消防战斗实践证明，消防员只有熟悉各类灭火及应急救援现场常见突发危机，熟练掌握灭火作战和抢险救援技能，熟悉救人和自救措施，在面对高温、浓烟、噪音、爆炸及其它突发危险情况、复杂变化等的灾害现场，才能够临危不惧，判断准确，沉着应对，事后心理上的压力的副作用也较轻，缓解也较快。

  3、开展经常性心理健康教育和疏导。应注意及时对消防员进行心理健康教育，基层消防站可以抓住新消防员入职后、重特大灭火救援战斗后等时机，对消防员进行心理问题疏导、心理健康教育和及时的心理干预。有条件的队站也可以聘请专家，定期分专题开设心理健康和心理应激知识讲座，在讲座中授课人能增加典型应激案例，或通过正反案例对比来增强消防队应激知识的了解。此外，消防站图书室应配备一些心理健康方面的书籍。

  4、营造积极轻松愉快的文化氛围。经常组织并且开展一些有益的、健康的队文化活动，让消防员生活在一个轻松快乐的环境之中，对于转移消防员的注意力、缓解消防员心理上的压力具有不可忽视的作用。如组织体育竞技、棋牌类比赛，文艺演出、摄影书画等文化娱乐活动。对执行完重大消防保卫勤务、处置重大灭火救援事故任务，以及经历了应激创伤事件的消防员，及时组织进行疗养，转换环境，舒缓压力。

  1.对新招录消防员开展心理防护知识培训。新消防员的培训，除了基本的业务技能和理论知识，心理防护知识学习同样必不可少。培训过程中要普及心理卫生常识，心理科学知识，增强消防员自我保护意识。要以心理学一般原理为基础，以消防员在教育、训练、学习、交往、管理、作战等活动中的心理现象及其活动规律为研究对象，开展心理卫生工作。要有明确的目的性的进行消防心理行为训练，制定合理化的心理行为训练目标、方案，明确心理训练项目，比如，勇气训练、紧急避险训练、团队协作训练。同时，辅之必要的心理测试和心理档案建设，从而对受训消防员进行心理创伤评估，为消防员岗位分配提供依据。

  2、运用仿真模拟系统强化心理适应训练。利用模拟训练进行不断的强化，是提高消防员心理承担接受的能力的有效手段。消防队伍除了设立烟火训练设施、真火训练室等训练设施以外，还能借助现代的AR技术实现真实、安全、高效的超现实模拟训练。因AR技术场景设置的便捷性，还可以设计模拟新的危机危险情况。目前，湖北总队正组织有关专家和技术人员，研发消防员模拟训练系统。将AR技术应用到消防员日常训练中，建立相应的三维模拟场景库，搭建多种典型灾害救援现场，训练消防员适应任何指挥复杂、救援环境恶劣的作战心理，经过反复地视觉和触觉刺激，能够有效克服消防员的害怕、焦虑、抑郁等心理不适，提高消防员应对复杂环境的心理素质。同时，通过模拟系统的大数据，搜集并分析在灾害处置过程中哪些阶段或哪种情况，对消防员心理产生较大的应激反应，也可以给消防员应激心理预防提供给依据。

  1.实施心理预警与干预。基层消防队伍的心理医生或卫生员，定期通过心理测查或应激事件后评估，及时有效地发现、识别潜在的或现实的危机因素，有计划、有明确的目的性地进行危机干预，降低应激心理创伤爆发的突然性和意外性。重大应急救援事故发生后，消防队伍心理医生应全面评估创伤造成的伤害，预测消防员也许会出现的应激反应，可采取组织文体活动分散官兵注意力，缓解紧张恐惧心理；请身经百战的老指战员介绍经历，对指战员的表现给予鼓励；请心理专家疏导等，在某些特定的程度上预防应激心理障碍恶化。对于产生严重心理应激反应的指战员，应及时采取心理治疗，严重的要进行认知功能、适应技能、生理功能等康复训练。

  2.建立健全相关法规。世界卫生组织指出，健康是指身体健康、心理健康以及社会适应良好和有道德。消防队伍应建立专兼职心理应激干预队伍，如在消防站配备一名心理卫生员，在支队配备一名心理医生，开展日常心理健康教育、监测、干预和行为训练。2006年颁布的《消防职业安全与健康(GAT620-2006)》，使消防员这一特殊职业人群的职业卫生服务，尤其是职业健康监护有了制度上的保证。虽然对心理健康这方面做了一整章规定，但真实的操作中的落实情况并不容乐观。基层消防队站拥有心理咨询师资质的指战员或心理卫生员普遍缺乏。标准是执行法律的基础，我国消防部门已意识到应充分吸收国内外的科研成果，结合我国实情制定消防员职业健康标准体系，以此来实现在立法层面预防控制消防员的职业危害。因此，当前加强完善和修改消防员职业心理健康的有关标准显得十分紧迫。