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美国商业内情网站2016年3月20日曾宣布过题为《美军海豹突击队成员解说为何应洗冷水澡》的报导称：美国海军海豹突击队成员、《100个十分技术:海豹突击队逃避追寻、逃过抓捕以及在任何风险环境中生计的行动指南》一书作者克林特·埃默森解说说，用冷水淋浴对你的健康有优点。
冷水无疑会让你清醒，并且能让你坚持清醒。但除此之外它还有更多健康优点。在海豹突击队的练习中，你有很多时刻是在冷水中度过，不过这种老把咱们往冷水里赶的张狂做法其实是有些科学道理的。首要，工作运动员们在练习比赛后都会冲个冷水澡，原因是这么做能加快身体康复。冷水会让全身血管缩短，排出血液乳酸，这样第二天你就不会感到肌肉酸痛，影响练习。
冷水是一种疗法。即便有时候是一种摧残，但洗冷水澡能让你坚持健康，坚持关节强韧，缓解炎症，还能协助血管缩短排出有害物质，让你在持续运动练习时更不简单受伤。
洗冷水澡都这么好，那冬泳更不用说了，不过说起冬泳，小编只能说水温低于14°才干算是冬泳，而现在已是秋天了，冬泳也就不远了！让咱们一同等待冬季的降临吧！