“徐霞客终身志在四方，巧避风雨虎狼，与长风云雾为伴，探寻我国各地，博览湖川山色，细品风土人情。”那么为何野外运动会变成“无与伦比的苦逼作业”，而这些野外运动者又是怎样看得呢？

  邢如伶，北京昌平南口医院护士长。2001年时，由于作业强度过大而得了心律不齐。“睡觉时会憋醒，女儿给我测心跳，每分钟才27跳。”

  尽管每天药不断，但邢如伶仍是要不断拍胸，这样做才干够使得心脏不骤停。“假如要动手术就要装置起搏器，还要每隔几年换电池，那我不变机器人了？！”

  有一次，邢如伶听女同事介绍说这是更年期时会呈现的症状，需求跑步才干影响心脏跳动。为了保命，邢如伶从2001年3月31日起每天跑步。“我是手术室的护士长，手机要24小时听班的，所以我只能早上5点多起来从昌平家里跑到十三陵水库邻近，正午使用午睡的时刻到医院邻近跑10到20分钟，晚上再慢跑一个小时左右。周末简直都是越野跑。”

  不过有时也挺让邢如伶觉得苦逼。有一次，邢如伶正在十三陵水库邻近跑步，手机响了：“邢姐，手术室来了个紧迫剖腹产，20分钟内期望你赶到。”回家洗澡换衣显然是来不及了，邢如伶只能“玩命”似的疯跑到医院，带着一身臭汗作业，惹得世人笑……

  2个水瓶、必要的干粮、止血纱带以及一些钱……越野跑赛道总是凹凸不平，大多都是山路，关于邢如伶来说，这是不小的应战，“我不只要做运动员，并且还要做红十字，谁受伤了我要去救。”

  不过越野跑也给这位老大姐尝到了不少甜头。本年的法国UTMB竞赛（欧洲尖端越野跑赛事），全程168公里，基本上没有平路，需求接连匍匐几千米，大部分时刻仍是夜行。可是，经过两个日夜接连跑步，邢如伶终究跑完全程，并成为本年专一站在领奖台上的亚洲人。

  “每次到最后几公里的时分，都有死的感觉，可是由于我对自己说，连心律不齐都可以战胜，我为什么不能跑完？很苦楚，但我不懊悔。”

  何川，网名“小何”。或许很多人对这一个姓名很生疏，但在野外运动这个圈子里，他以极强的攀岩攀冰技能为咱们所熟知，他是我国民间攀爬的代表人物之一，曾代表我国参与2013年在韩国举办的攀冰世界杯。

  何川小时分在乡村长大，每天都在野外游玩。17岁在北京理工大学毕业后就留校任教。2002年时在首都体育馆攀岩馆，“体会并不好，平常骑山地车会很轻松，但爬攀岩墙却感觉使不上劲，不过终究是爬到顶了，感觉还不错。我信任我是有天分的。”

  不久后，经朋友介绍，何川加入了一个攀岩沙龙到野外体会攀岩。练习的进程是“无与伦比的苦逼”：每次到室内练习场就要做一项根底而杂乱的攀岩项目—抱石。抱石对用具要求很简单，一双岩鞋、镁粉和一块一米见方的海绵垫就够了。找一块大石头或许小型的岩墙，把海绵垫铺在地上作维护，然后在间隔地上两三米的范围内进行攀爬，自由发挥。“别看才这么点高度，觉得一点也没应战性，重复要有十来个动作，难度是在于抱石把攀岩或许的困难都会集在一起。”

  除了室内练习，更让人等待的便是野外体会，可是有着太多的不确定性。有一次，何川与伙伴们去四川双桥沟攀岩。“绳子等装备要10公斤左右。依规则的动作往高处攀爬。”到了5000米左右高度时，何川意外地发现一个鸟窝，鸟蛋和鸡蛋相同大。何川欣喜若狂叫伙伴一起来摄影。

  “不过那天晚上就惨了。”或许是鸟窝的“主人”发现邻近有“敌人” 所以四处回旋扭转在，并不时宣布怪叫，吵得一晚上没睡着”。“

  经过十余年的攀爬，何川积累了丰厚的攀爬经历和实战才能，成为国内最高端的攀冰爱好者，一起也是国内大岩壁攀爬中最具实力的攀爬者。攀爬活动占有了何川绝大部分业余日子时刻，估量年均超45个周末在野外攀爬。平常周末攀岩、攀冰；非周末则在室内抱石练习；放长假就到国内的野外攀岩场所，如阳朔、昆明、南坪、四川等地攀岩、攀冰；在既不合适攀冰也不太合适攀岩的时节，何川就在北京及周边开发攀岩线路，或是测验DryTooling。

  尽管光环不少，不过当何川向记者展现双手时……手指上缠着纱带、有些指关节处血肉模糊，更别提老茧了。他笑着说，“咱们的手掌，肯定是最丑陋的。”何川和记者说，关于攀爬，他有自己的了解以及共同的理念，攀爬不单单是一项运动，它仍是一种艺术，是一种生射中必不可少的存在。“人的终身是上天的赏赐，最好的爱惜便是让这终身过得高兴，纵情享用日子。而让他最高兴的便是脱离城市去野外攀爬。”

  穿上跑鞋开端奔驰，随之而来的疲乏和身体能量消耗，都会让人想要抛弃或许停下，这种时分，只要满足强的意志和战胜力，才干跑完全程，这样看来的确很苦逼，但对我来说，跑步早已侵入我的日子，成为生射中不可或缺的一部分，这样的“苦逼”其实是乐在其中的，尽管生理上感到极度疲乏，但心里却是无比轻松与享用。