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攀岩(Rock Climbing )运动有岩壁芭蕾、峭壁上的艺术体操等美称，由爬山运动衍生而来，有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上非常盛行。那么想要攀岩更安稳的进行，咱们必定要要学习一些攀岩的标准操作以及安全意识。为此我了解了一些要留意的当地，简略给我们啰嗦一下。
预备装备的次第一般为：刚初步只需求买一双鞋和粉袋，攀岩鞋是体会攀岩兴趣的底子装备。当你对攀岩有了必定的知道后再收购安全带，安全带可以使你用最安全。然后假设你沉溺于攀岩不能自己，那么你就应该张狂的收集有关攀岩的全部装备：主绳、快挂、岩塞……，直至你耗尽家财（哈哈，和吸毒相同，可是这便是沉浸）！
不要认为你在攀岩馆里学到的那些技能能直接转化到实地操作上。要向有经历的伙伴学习。
攀岩是一个需求队友协作的项目。假如说话或许叫喊听不见，那么发明其它的沟通方法，比方拉动绳子，来给伙伴传递清晰的信息。相同，攀爬之前对沟通方法要达到共同，比方说到顶后你计划怎么做？是找条山路走下来，自己降下来，仍是让伙伴把你放下来？
从低海拔向高海拔区域移动，人的脑子会构成缺氧的状况，缺氧是因为低气压引起的。最正确的做法是及时向低海拔区域搬运，给大脑供氧。预备好氧气和高山药品。
在斜坡区域时，要用你的冰爪和腿攀爬。还有肯定不能测验一大群人一起依托一条绳子攀爬。
总归呢，提示攀岩爱好者必定要把安全放在首位，风险时及时抛弃爬山，会为你保存新的测验时机，失利重来好过逝世，所以要随时警觉，保护好自己。