跨栏架是一种很常见的体育器件，今日咱们就来聊一聊运动会上用的竞赛跨栏架。跨过阻碍物是人类在长时间出产以及与天然作斗争中所构成的一种根本的日子技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨过阻碍物的根本技能，开展演化而来。

　　跨栏跑最早呈现于英国，其时叫阻碍跑或跨栏跑，17～18世纪时，英国牧羊人常常跨过羊圈，这种游戏逐步演化为跨栏跑，成为田径竞赛项目已有100多年前史，起先选用一般的栅门做阻碍物，后来呈现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。跨过这类阻碍物，不光风险，并且还易产生伤害事故，并且也阻碍了跨栏跑技能的进步。

　　20世纪初，呈现了可移动的┻形栏架，促进了跨栏技能的开展。1935年有人改善为L形的栏架 ， 栏架底部加剧 ，栏板只需遭到 3.6-4 公斤的抵触力气，就会向前翻倒，L形栏架支脚面向运动员，稍受推力即可向前翻倒的结构，减轻了运动员过栏时的恐惧心理一向被沿袭到现在。跨栏跑是现代奥运会最陈旧的项目之一。

　　1837年在英国初次举行了大学生跨栏跑竞赛。1896年榜首届奥运会中跨栏跑就已经是竞赛项目可是其时跨栏的技能很不完善，不是跨栏，而是前腿弯着绕过栏，因而成果不高，这届运动会冠军的成果是 17 秒 6。

　　1900年第二届奥运会，跨栏技能已有所改善，发明了跨栏步技能，美国运动员取得了110米跨栏冠军，成果是15秒4。

　　1908年第四届奥运会，美国运动员选用了上体前倾的过栏姿态，并改善了起跨腿的动作(起跨腿蹬地完毕后不直接前拉，而是通过体侧向条件拉过栏)，以15秒的成果取得了冠军。

　　1920年-1922年加拿大运动员除了用上体前倾协助起跨腿过栏，防止身体重心上升过高外，还选用了单臂前摆协助上体前倾的跨栏技能，以14 秒 8 的成果取得了第七届奥运会的冠军。

　　1936年美国运动员过栏时把摇摆腿的膝抬得很高，这对过栏后榜首步敏捷落地起着非常大效果，技能又有了改善，以 14 秒 2 的成果取得了第十一届奥运会的冠军。

　　1959年西德运动员发明了13秒2的世界纪录(人工计时)。直到1973年美国运动员才以13秒1的成果改写了纪录。到1980年止的世界纪录是电动计时为13秒 16 ，人工计时为13秒。

　　70年代以来，因为塑胶田径运动跑道的呈现，跨栏跑的技能又有了新的改变，这种改变是由跨栏向跑栏过渡，全程跑的速度进步了(110 米跨栏跑平均速度每秒8-9米，女子 100米跨栏为每秒8米)，跨栏步的绝对速度也有必定进步，过栏和栏间跑的速度愈加挨近。

　　男人400米跨栏跑从第二届奥运会起，列为竞赛项目，其时的栏高是 76.2 厘米，这届运动会的冠军是美国运动员，成果是57秒6 。1904年第三届奥运会将栏高改为 91.1 厘米，冠军的成果是 58 秒。到了1956年，美国运动员以 49 秒 2 的成果突破了 50 秒大关。女子 400 米跨栏跑1973年起成为世界竞赛项目。

　　跨栏架宽度应为 1180mm-1200mm，底座长度应小于等于 700mm,注：因为制作的差异，青年男人110米栏架高度最高为1.000米

　　跨栏架架体应选用金属或其他适合资料制作成，跨栏板应选用木材或其他适合资料制成

　　跨栏架高度升降调理及配重陀移动应活络。(依据栏架高度调理配重陀，以确保横木顶端中心水平方向施力均在3.6-4kg的力，才能使栏架翻倒)

　　跨栏架宽度应为 1180mm-1200mm，底座长度应小于等于 700mm,注：因为制作的差异，青年男人110米栏架高度最高为1.000米

　　竞赛跨栏架跨栏板调整至各高度时，跨栏架遭到规则外力后应翻倒跨栏架受力检测:将跨栏架放置在平台上，跨栏架高度和配重陀调至各规范高度及相应方位，在跨栏板顶部中心方位水平施加3.6-4kg拉力时，跨栏架应翻倒。见图 2

　　100米跨栏跑(1932年列入，其时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。

　　起跑的进程与短跑根本相同，起跑至榜首栏起跨点的一般选用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上体抬起要比短跑时来得快。

　　过栏是跨栏技能的要害部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。跨栏跑，是途中设有固定数量、固定间隔、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技能很杂乱、节奏性比较强、训练价值比较高的项目。从事跨栏跑运动，能够培育英勇、坚强、决断和克服困难的意志品质，并能有效地开展速度、弹跳力、柔韧和活络等身体素质。

　　跨栏跑的成果，取决于运动员的平跑速度、跨过栏架的完善技能，以及跑、跨过栏架的完善技能，以及跑、跨两者和谐合作的才能。仅有好的跑速，而无跨过栏架的完善技能，是不能在跨栏跑中取得优异成果的。相同，仅有合理技能，而无杰出跑速，也是不能在跨栏跑中取得更高成果的。跨栏跑的要害是快，这便是一要跑的快，二要完结跨过栏架一系列动作快。因而，任何间隔跨栏跑的特色都是短时间大强度的作业。动作天然，并且能以必要的起伏和较快的频率完结，是现代跨栏跑技能的根本特征。