寒假正式降临，不少家长习气给孩子们报各种补习班、特长班;与此一同，也有许多孩子在寒假里彻底懈怠了，睡懒觉、看电视、上网、打游戏成为常态。那么，终究怎样才是寒假的“正确打开方式”?怎样才能让孩子的寒假过得更有含义?

  别着急！！！夸姣的童年时代怎样能少得了炫酷的冰雪运动这个冬天奥悦滑雪军事冬令营陪你度过奥悦滑雪军事冬令营将给孩子们带来运动、军事、科学、文明、双语的精彩营地最安全、最高兴、最有收成的冬令营！

  滑雪是一件特别简单让人上瘾的运动，被戏称为健康的“白色”，一旦学会滑雪许多人都会深深的爱上它。跟着滑雪运动的广泛开展，滑雪的含义现已不只是逗留在运动上，而是进一步成为一种健康、时髦的日子方式。作为一项野外运动，滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归天然的感觉……对培育青少年身心健康发展具有活跃杰出的作用。

  韧你的身体滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的练习和进步。在给你带来速度享用一同，也练习了你的平衡才能、和谐才能和柔韧性。在滑雪的过程中，需求身体各个关节的合作，才能在滑行中获得最好的平衡作用。

  滑雪归于有氧运动，冬天滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的检测更大，更能在无形中练习心血管缩张的才能，增强心肺功用。

  改动失落心情最底子的办法便是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。测验了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了许多包袱，特别是快速滑下的时分，那种轻松感是无法用言语描述的。不论运动时刻的长短和频密，滑雪不只仅能进步整体的幸福和安康，还对个人的身心健康都有所脾益。

  测验一项新运动之后会感觉精疲力竭，特别是全身都要调集起来的练习。在极度的疲累中，大脑和身体都会想要得到杰出的歇息，信赖通过一天的滑雪，你会碰到枕头就想睡！

  滑雪和跑步、游水相同归于有氧运动，对那些想瘦身的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测验，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。

  现在的孩子在爸爸妈妈体贴入微的关心下大部分都养成了饭来张口衣来伸手的习气，缺少自给自足的劳作知道。而参与军事拓宽营之后，孩子们会在领队教师的指导下，学会自己着手洗衣、埋锅造饭，在辛勤劳作之后享用自己的劳作成果，并从中体会到深深的满足于高兴。

  现在的孩子大多数是温室的花朵，常常玩电子设备，学业深重，缺少练习，整个人缺少精气神。通过戎行式的练习能够进步孩子的精气神，让孩子做个顶天立地的人！

  现在很多孩子都是独生子女，在家都是皇帝公主。以为自己是老迈，任何人都得听自己的。军事练习营团队式的团体活动，给独生子女供给了一个练习的渠道，充分练习孩子的团队协作知道和团队协作才能，一同在帮忙团队成长中体会无量的高兴。

  在这里你能够做你想做的，斗胆发挥你的幻想，没有对与错，没有好与坏，没有美与丑！

  虽然人类科技在不断进步，可是面临大天然的灾祸这些都是极为藐小的。而军事拓宽营的活动组织中就会让孩子们在野外环境中学会在野外遭受险情时应该怎样避险，并且把握一些底子的野外急救常识，让孩子学会面临灾祸时要沉着面临。

  英勇的队员您好！欢迎您参与此次冬令营！请在出营当日提早20分钟抵达集合地址。

  7)13:00-15:30—近距离知道各种口径的迫击炮、高射炮、加农炮、火箭炮等30多种炮共70余门。实地观赏手榴弹、火箭弹、地对空导弹等几十种远近射程及装甲战车，战斗机。

  7)13:00-15:30—滑雪课程(滑行底子动作解说、安全跌倒及怎样站起解说、平地行走、犁式制动解说)

  2.在旅途中要有团体观念，一致行动，营员之间要彼此协助，随时跟在辅导员教师身边，不要单独脱离。

  3.参与冬令营要记住教师规则的搭车时刻和地址，随身带着电话，有什么事情及时和教师打电线.冬令营晚上不能私自脱离宿舍，外出要通过辅导员教师的赞同，在其陪同下外出。

  参与冬令营不要带着过多现金，出游时不要购买很多物品，假设现金过多，可交给教师替代保管。

  1、营地领队在您动身前一天14:00/17：00期间与您提示集合时刻、注意事项等，请坚持报名时所留手机号码疏通并记住客服专属电话，行程中有任何问题请在第一时刻与营地领队联络，领队随时在您身边。2、专属大巴接送服务，营地微信群会在当日早晨六点三非常提示您集合时刻。

  奥悦国际滑雪场每天就要210元；教练每小时200元；租借雪具；住宿；餐费......这么高端的营怎样收费？

  交通：行程中空调旅行车,保证每人一个正座(不供给坐次要求)。用餐：4早餐9正餐(肉类、蛋类、鱼类、豆制品，蔬菜)小食，丰厚生果(每餐两荤两素一拌菜一份生果)。住宿：标准间，两人/三人世。领队：全程专职营长随行交流。

  教官：全程5名专业滑雪教官。稳妥：滑雪场意外损害险、旅行大巴车稳妥门票：景点门票，滑雪票。

  特别赠送：每位参营队员结营后都会得到一份奥秘大礼包，为本次冬令营留下难忘的回忆。

  奥悦碾子山国际滑雪场占地47.3公顷，项目总投资3亿元，是由奥地利AST公司独资兴修的，雪场建有初，中，高档雪道，戏雪乐土，儿童滑雪乐土，自由式滑雪区域及赋有天然崎岖的林间滑道的归纳特征滑雪项目，还有双人椅，索道及魔毯等设备齐全。雪具大厅游客中心占地面积15000平方米，其间餐饮，文娱，住宿，购物等设备一应俱全，为广阔游客供给方便，方便，舒适的服务。奥悦碾子山国际滑雪场是遍及推行滑雪健身运动的野外健身房，碾子山奥悦国际滑雪场随时恭迎八方来客。

  近距离知道各种口径的迫击炮、高射炮、加农炮、火箭炮等30多种炮共70余门。实地观赏手榴弹、火箭弹、地对空导弹等几十种远近射程及装甲战车，战斗机。让孩子了解国防，培育孩子坚韧信仰。

  国际化实景教育形式，让孩子在学习言语的过程中进步英文水平，让言语学以致用，激起孩子学习外语的爱好。

  国际先进的教育理念，在实践中知道国际，激起孩子探究精力，进步专心力，引导深化考虑，玩有所得！

  安满是咱们的底线，更是咱们的生命线，一切活动流程都由专业人员精心设计、重复证明、屡次实践，日子环境安全舒适、全封闭式的军事化办理、久经检测的师资团队、经历丰厚的医务人员、完善合理的应急预案及办法，保证孩子的营期活动安全、健康、高兴！

  滑雪教练员一致练习，并且持有我国滑雪协会练习职业技能判定颁布的我国社会指导员证书，均有三年以上野外冬令营经历。

  专业教练执教滑雪滑雪教练员一致练习，并且持有我国滑雪协会练习职业技能判定颁布的我国社会指导员证书，均有三年以上野外冬令营经历。

  驻地日子教师陪同，细致入微的为每位营员的身体健康担任。野外运动的保暖事项，室内温湿度凹凸操控，夜间按时熄灯人、保证营员睡觉足够，装备人员不守时夜间查寝，全面担任营员的健康及安全。

  通过一系列精心设计的活动，使学从日子习气开端练习武士的时刻办理习气，感触对成功的巴望，清晰方针，激起学习力，练习如武士般意志力，学会坚持，感触战友信赖，迸发自傲和斗志

  关于一种运动来说，准备活动都是必需的，因为人的肌肉和韧带在春季气温较低的情况下会反射性地惹起血管胀大、黏滞性增加，关节的活动起伏减小，韧带的扩展度下降，神经琐细对肌肉的指挥才能在没有准备活动的情况下也会下降，训练前若不充分做好准备活动，会惹起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的日子，训练反而成了一种损害。

  有的人觉得运动量大身体才华练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉相同，都是过度才好

  有的人习气早上起床就先去训练，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗少数的能量，通过一夜的消化和移风易俗，前一天早晨吃的东西从前消化殆尽，身体中底子没有可供消耗的能量了，假设还在腹中空空、饥不择食时训练，很简单发生低血糖

  4.增减衣服要渐进许多人以为野外练习只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在练习中发生较多热量的时分仅是中段，一前一后非常简单受外界温度的影响。因而歇息以及练习结束时，应及时增加衣物。

  冬天气温低，枯燥并且风大，皮肤外表水分丢失较多.能够带些油性较大的保湿类护肤品，避免皮肤粗糙、干裂。