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1身体一切项目均适用于一般成年人，对体能无特别的要求。(如有严沉痾习惯性脱臼脊椎颈椎腰椎受伤阅历半年内大手术者不能参与野外拓宽练习，拓宽练习过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练阐明;如疾病得到有用操控且在恢复期，可在练习师的辅导下，有挑选地参与相关项意图练习。
2纪律请在活动期间按时调集，不缺席，不迟到;在无练习师辅导的情况下，任何人不得私行攀爬练习架下水游水或做其它任何风险运动。活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，有必要经过主办方安排者赞同;有困难找教练，要求协助;遵守一致安排;学员在受训期间，严禁吸烟喝酒和运用或其它任何违禁药品。