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本报讯 洪建、王海建报导：仰卧起坐架20度斜面规划增加了操练难度，使练习腹力作用更好；引体向上不合格者统一安排杠铃推举、哑铃推举、拉力器等操练，有用进步臂力；运用辅佐器件进行跳绳操练、冰刀速滑、轮滑等操练，进步身体的和谐才能。这是近来笔者在新疆军区某部看到的体能操练场景。
年头以来，该部广泛运用官兵自主规划制造的仰卧起坐架、操练器件架、卧推架、水平横梯等多种操练辅佐器件，安排官兵进行臂力、腹力、耐力、弹跳力、爆发力和灵巧性即“五力一巧”的综合性体能操练，遭到官兵欢迎。一起，该部还改动传统体能操练热身办法，编列“兵营小苹果”等兵营健身操，安排官兵学跳，大力营建了“健身体能、高兴体能”的稠密气氛，极大地调动了官兵参加热心。