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焦虑、严重等心情其实都是咱们平时会感受到的心情，相信你也看到过许多缓解这些心情的内容或技术，其时那些内容或许会让你感觉收获颇丰，但之后却简单被咱们抛在脑后。其实，这是由于你缺少了练习这个进程，今日，跟着教师让咱们来学习一下放松身心的技术吧！
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