党的十九届五中全会通过的《中央关于制定国民经济与社会持续健康发展第十四个五年规划和二〇三五年远大目标的建议》明白准确地提出了到2035年建成文化强国、教育强国、人才强国和体育强国的目标。高质量的基础教育是高质量教育体系的根基，也是个人成长和社会成功的根基，青少年的培养则是强基固本的关键。推进社会主义现代化强国建设，履行育新人的历史使命，应当把“减负”和“加码”相结合，在减轻中小学作业负担的同时应更加关注思想品德教育和体能素质教育，推动立德树人向纵深发展。

  培养青少年的家国情怀。贯彻培养什么人、为谁培养人的方针，就必须培养青少年的家国情怀。素质教育是教育的核心，德育教育中家国情怀的培养有助于青少年知识能力和情感能力的养成。为国效力首先要有家国情怀，培养青少年的家国情怀是德育课、语文课、历史课等教学应具有的社会责任与人文追求，也是教学的重要目标，培养爱国情操是其主基调。如何培育学生的家国情怀，是教育工作者和管理者应当思考和解决的重大问题。中国古代优秀的爱国主义文学作品，正因为其鲜明的爱国主义精神的主旋律而极具浓烈的艺术魅力与人文社会价值。中小学教材中应该加大这部分作品的分量。在德育教学中紧扣“家国情怀”，把教学理念和方法相融合；以教师和学生两个角度作为切入点；将知识性和价值观结合起来，通过教学科研和教学实践，不断总结在课堂实践中培育学生家国情怀的具体案例和经验。应重视青少年家国情怀培养的重要性，提升爱国主义教育的针对性，强化青少年的爱国主义教育。

  培养青少年的英雄精神。学习英雄人物和先进事迹，心有榜样，在学习中才能养成好的思想品德追求。要让英雄人物和事迹进课本，在“道德与法治”、“语文”和“历史”等课程教材中都应该有所反映。同时应该探索让英雄模范人物走进课堂讲授思想品德课的制度性安排。一个有希望的民族不能没有英雄，英雄主义是新时代青少年成长不可或缺的红色基因。要培育学生对英雄的崇敬之情，让孩子从小感受英雄的信仰、坚守与情怀。培养新时代青少年的英雄精神，让他们学习英雄人物，了解英雄事迹，就是让他们记住历史，明白我们的新中国从哪里来，让英雄主义成为青少年的精神压舱石。

  培养青少年的健康体魄。培养青少年的健康体魄，建成体育强国，“十四五”教育规划要体现和落实习对学校体育的目标所提出的要求：树立健康第一的教育方法的理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。一个人要想做成一件事，一定要有多方面的素质，但所有这些都必须基于一个前提，就是要有健康的体魄。要牢固树立“健康第一”理念，促进青少年身心健康和体魄强健。健康是青少年成长成才和幸福生活的根基，事关国家民族的未来和亿万家庭的福祉，要树立“健康第一”的理念，组织引导学校、社会和家庭为青少年强身健体创造良好条件，为实现强国梦提供人才保障。探索将学生体育竞赛的成绩纳入中高考成绩，鼓励学生积极参加各项目体育比赛，引导学生学会一些终身受益的运动技能。

  培养青少年的实践能力。创新源于实践，实践出真知。健康的体魄和心理不仅来自于校园的体育锻炼，也来自于社会实践的动手动脑。“十四五”教育规划要把开设劳动实践课，作为中小学德育的一项重要工作。要充分认识劳动实践教育的本质，应当充分的利用校园自身特点和环境，开展多形式的特色劳动课。劳动实践课应涵盖原生态的劳动、有科技含量的劳动、劳动与技术课程、学校劳动、家务劳动等等。通过给学生创设一种动态、开放、主动的劳动实践环境，把体力和脑力相结合，动手和动脑相衔接，让学生亲身参与实践，避免把家庭作业变成“家长作业”。中小学要研究制定劳动实践课的教学方案或者编写校本教材，使劳动实践课做到有课程、有师资、有教材、有场地、有制度，让劳动实践课真正成为学生必修课。

  少年强则中国强，少年兴则中国兴。回应人民的期待，办好人民满意的教育，“十四五”教育规划应该着重关注和推进青少年德育和体育的培育与引导。坚持德育为先，突出德育和体育实效，有必要把“全员育人、全程育人、全方位育人”向中小学延伸，把课程育人、活动育人和实践育人相结合。强化能力提升和实践培养，鼓励学校树立先进的教育方法的理念，更新教育观念，在办学体制、教学内容与方法、招生考试、评价方式等方面积极探索和创新，着力提高学生学习能力、实践能力和创造新兴事物的能力，切实把素质教育提高到新的水平。（作者：田世宏）