9月虽进入秋季，但气候依旧酷热，26岁的王先生爽性开端洗冷水澡，但没想到第二天早上就觉得胸口痛苦，所以和朋友一同去医院查看。

  关于洗冷水澡这件事，有人说能够强身健体，有人说会损害身体，究竟怎么样呢？

  很多人喜爱洗冷水澡或许想去洗冷水澡，特别是气候酷热时，洗冷水澡很舒畅，有些人在冬季也会坚持洗冷水澡，那么坚持洗冷水澡的男性，最后能取得什么？

  洗冷水澡时血液是往内脏回流的，这时内脏血流加快也会增强推陈出新才能，特别是腹腔血循增强后，胃肠功用也会越发活泼，吸收消化才能也会变好。

  冷水影响身体皮肤后会使甲状腺激素的水平升高，进步神经振奋性，一起冷水还会影响β-内啡肽的排泄，作为内源性镇痛剂，β-内啡肽能够让人产生振奋高兴的感觉，能改进不良情绪。

  洗冷水澡影响皮肤的血液循环，促进皮脂腺的排泄，让皮肤变得愈加光滑和赋有弹性。

  冷水和人的体温构成温度差，能够影响机体调理自身体温，一起也会影响神经和血管的功用，继而到达训练的效果。

  气候酷热时人体流汗，皮肤的毛细血管呈扩张状况，假如此刻洗冷水澡，忽然的冷影响，引起血管骤缩，或许影响汗液发散，产生心悸、头痛等不适，这种骤冷影响无疑会添加身体的担负。

  当然，身体健康的人洗冷水澡是没有太大问题的，但假如自身就有心脑血管方面的疾病症状，仍是应该极力防止洗冷水澡这个行为。

  中山大学隶属第六医院副主任医师的曾伟杰表明，因洗冷水澡而猝死的事例并不遍及，真实的原因大多仍是在于患者自身就有“健康风险”，像中老年人以及患有冠心病、高血压或中风等疾病的人群，都应该极力防止洗冷水澡。

  主张夏天洗冷水澡要做到按部就班，让身体渐渐习惯冷热的改变是十分要害的，比方待身体习惯室温后再洗澡，洗澡前能够先淋湿四肢，毛巾渗透冷水后先擦一擦前胸后背，然后再将冷水慢慢的淋遍身体即可，洗完澡要赶快擦干皮肤的水渍，若觉得冷，那么就要缩短洗澡时刻，或许升高水温。

  洗澡除了洗去一身污渍以外，也是为了放松心境，可是要留意，做完四件过后要歇息顷刻再洗澡，不然或许损害身体。

  很多人吃饱晚饭就匆促洗澡，此刻血液首要会集留意在尽力消化食物的胃肠道，大脑供血量削减。此刻洗澡或许由于大脑血量削减，呈现晕倒，所以主张饭后歇息至少半小时后再洗澡。

  喝完酒后酒精会影响肝脏并影响糖原的开释，洗澡能加快耗费体内的葡萄糖，由于血糖得不到及时弥补，或许呈现头晕、目炫、无力乃至昏倒的风险。

  运动完人体还在散热，洗澡往往会影响身体，导致血管和肌肉扩张，血液不断流向皮肤和肌肉，体内其他器官的供血或许缺乏，呈现大脑、心脏缺血。

  低血压、低血糖时洗澡，很或许由于大脑缺氧，呈现晕眩感，乃至还有休克的风险。

  有人晚上洗澡是洗去疲乏和尘埃，有人早上洗澡是赶开睡意，能够说早上仍是晚上洗澡都各有优点，我们能够依据状况进行挑选。

  相对来说，比较合适早上洗澡的人，比方油性皮肤人群夜间睡觉堆积油脂，早上洗澡更清新，夜间喜爱出汗的人早上洗澡更洁净或许白日没有触摸过多病菌，身体洁净的人能够早上洗澡。

  比较合适晚上洗澡的人，比方白日化装的人晚上洗澡对皮肤更好，干性皮肤的人或许日常工作环境触摸细菌多的人等等。

  洗澡时的水温，一般挨近体温的35℃至40℃是最好的，水温过高会影响血管扩张并有缺氧风险，而水温过低也会影响血管骤缩，影响散热。

  别的，洗澡的时刻控制在20min，特别是小孩、白叟以及心脑血管病患者洗澡时刻都不应该大于20min，洗澡时刻过长会振奋交感神经而添加心脏担负。

  还有一群人洗澡时特别喜爱搓澡，这个状况在北方或许更为常见，搓澡的意图是除去皮表的尘埃、碎屑和汗液等废物，温文的从搓澡其实很不错，但大力搓澡或许搓掉皮肤外表的外层，影响皮肤的正常推陈出新，导致皮肤失掉保证而变得灵敏。

  一般健康的人洗冷水澡是能够的，可是老年人以及有根底疾病问题的人主张仍是不要容易测验洗冷水澡。别的留意洗澡的时刻不要太长，挑选合适的温度，也不要在饱饭、喝酒、运动后以及低血压低血糖的状况下洗澡，防止产生风险。