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【心思健康】自我调适小技巧

发布时间:2022-11-21 08:49:09来源:kok体育平台官网 作者:kok体育平台在线

  近来,兰州的疫情呈现了重复,面对此次的疫情,好消息是政府有了前两次抗击疫情的经历,本次疫情防控采纳精准管控,不设卡,不封小区,保证正常的出产日子,但与此一同出于疫情防控的需求,

  针对此次居家学习学生所面对的新的特殊情况,在校领导的全体组织下,华裔教育集团华美实验学校心思健康教师韩教师为居家学习的孩子录制了微课《疫情居家期间常见心思行为及自我调节》。

  在本次微课中,首要韩教师向孩子们介绍了疫情居家期间一些常见的心思行为反响以及针对这次疫情的特殊情况,孩子们可能会呈现的一些新的困惑,引导孩子正确看待这件工作,居家学习是师生在用自己的办法在支撑兰州,支撑政府的精准抗击疫情的方针。在此基础上向居家的孩子共享了5个小办法进行自我调节,分别是请中止对自己的责备,照顾好自己的身体;接收并活跃调试自己的心境;巧“借”前言,活跃寻求支撑;结合班级的教育组织做好个人学习规划;开释心境,享用密切韶光。最终,韩教师再次提示孩子们,当消极心境严峻影响到自己的日子,并无法经过自我调节得到缓解时,鼓舞我们能够经过兰州市中小学心思咨询服务渠道活跃寻求专业人士的协助。

  经过本次心思微课,让居家的孩子感触到了学校教师对自己的关怀,清晰了呈现的一些心思行为反响都是正常的,一同学习到了一些简略有用的进行自我调节的小办法。广阔师生一同等待兰州提前打败疫情,从头回归学校。